Здоровье

Парадигмы ожирения 5

парадигмы ожирения 5

Борьба с избыточным весом – очень непростая задача.
Казалось бы, все понятно: чтобы снизить вес, надо исключить из питания вредные высококалорийные продукты.
🎃Однако не всегда это легко сделать, особенно при изменении характера питания ребенка.
🍀Парадигма заключается в умении правильно провести замену “вредных продуктов” на “полезные”, аналогичные по пищевой ценности.
Хотелось бы предложить, так называемый, список альтернатив.

таблица альтернативной замены продуктов