Здоровье

Депрессия. Выход есть

depresia

У каждого в жизни бывают трудные жизненные ситуации (болезнь родственников, конфликты на работе, конфликты в семье и др.), самому справиться с сложившейся проблемой не так-то просто…

Когда я еще училась в университете мне казалось, что сильный человек всегда может самостоятельно справиться с любыми трудностями, и занятия по психологии и психотерапии мне были очень скучны и непонятны. «Юношеский» максимализм в то время вообще не позволил внимательно отнестись к данным дисциплинами, возможно предподаватели не смогли донести нужную информацию. Хотя на момент изучения данных дисциплин я уже была замужем, имела на руках маленького ребенка и считала себя взрослым здравомыслящим человеком.

В дальнейшем, своей врачебной профессии, мне приходилось неоднократно сталкиваться с пациентами, находящимися в состоянии сильного эмоционального напряжения, депрессии. Как правило, поликлиническая помощь осуществлялась ситуационно: по рекомендациям невролога или психиатра назначались различные психотропные средства на длительный период. К сожалению, после отмены препаратов, зачастую, наблюдался возврат симптомов.

Мой опыт работы в центре доктора Пасюкова изменил мое отношение к психотерапии на 180 градусов. Спасибо огромное психотерапевтам (instagram: @pasukov_maksim,@tatyanazaychenko, @menu_studia), работа с которыми позволила не только лучше понимать проблемы моих пациентов и вовремя направлять их к специалистам, чтобы научить их самостоятельно справляться с различными стрессовыми факторами, не доводя свой организм до серьезных психических проблем. Это очень важная вещь – понять корень проблем и, проанализировав, найти собственный (вам походящий) выход из сложившейся ситуации.

Мне лично, психотерапия с доктором Пасюковым М.С., в т.ч. с применением метода холотропного дыхания, неоднократно помогала трезво взглянуть на сложившиеся стрессовые обстоятельства и найти из них правильный выход.

В декабре 2019 – я перенесла серьезную стрессовую ситуацию, полностью энергетически опустошившую меня в течение 3-4 недель. Выйти из которой мне помог удивительный релаксирующий массаж «Мнуши» с Натальей Арефиной (instagram: @natalia_arefina). Ощущения – очень сложно передать, но конечный результат – превосходит все ожидания. Эффект от него не только лечебный, расслабляющий, но и энергетически восстанавливающий. Обычно я прихожу на массаж с кучей повседневных мыслей и внутренних колебаний, и, спустя 2 часа терапии, получаю спокойствие и четкую уверенность в предстоящем выборе/действиях. Супер!

Для меня открытием стала недавно скачанная с интернета натальная карта – личный гороскоп на основании космограммы в момент вашего рождения (https://geocult.ru). Она «взорвала» мне мозг и оказалась «точкой переворота и начала нового этапа в жизни». Полученная информация позволила по другому взглянуть мне на все свои неудачи, в главное увидеть выход и сделать судьбоносный выбор. И как только я мысленно начала думать в данном направлении, мне стали открываться множественные возможности реализации всех моих планов, проектов и задумок. Жизнь после 40 лет – только начинается!!!