Какой йод выбрать?
Препараты йода разливают двух форм: неорганический йод («синтетический») и органический йод (🍀натуральный — экстракт ламинарии, корня родиолы, фукуса, келпа и др).
✅Неорганический йод в большинстве случаев представлен на рынке йодиодом калия (например, йодид калия входит в состав таких препаратов, как йодомарин, йодбаланс, многие поливитаминные комплексы – витрум, центрум, алфавит). Он имеет очень высокую степень биодоступности, и при этом невысокую цену. Это позволяет эффективно использовать данные препараты не только с целью профилактики, но и для лечения йоддефицита. Однако, при длительном приеме препаратов неорганического йода имеется риск передозировки, особенно при использовании лечебных доз [tds_note](❗более вероятность передозировки велика при аутоиммунной патологии ЩЖ).[/tds_note] ♦[tds_warning]Помните, что длительный прием лечебных доз данных препаратов должен быть согласован с врачами-эндокринологами.[/tds_warning]
В этом плане более безопасными являются органические формы йода. ❕Органический йод — это йод, находящийся в химической связи с каким-либо органическим веществом (сахара, полисахариды, аминокислоты), усваивается с учетом физиологических потребностей организма, в частности регулируется ферментативной системой печени. В результате — организм получает столько йода, сколько ему нужно, что позволяет безопасно принимать рекомендуемые профилактические и даже лечебные дозы, а иногда предполагает использование и более высоких доз (в 1,3-1,5 раза выше рекомендуемых).
[tds_info]Во многих странах мира достаточно высокий уровень употребления йода: например, житель США в день получает 400 – 800 мкг йода, а житель Японии порядка 1000-1200 мкг в сутки. В основном это происходит за счет употребления морепродуктов и употребления органических форм йода [/tds_info]🍀🐟.
«Качественные» препараты органического йода, конечно, имеют более высокую стоимость, так как для их производства необходимо использование высоких технологий стандартизации дозы по содержанию йода.